kosttillskott, 100 kapslar./1 förpackning.
Swanson Acetyl L-Carnitine ALC kosttillskott är en högkvalitativ produkt som är en lättsmält källa till karnitin. Det innehåller ALC (acetyl L-karnitin), R-enantiomeren av karnitin, och endast denna enantiomer har biologisk aktivitet. Denna beredning finns i växtbaserade kapslar, vilket gör den lämplig för veganer och vegetarianer. Hos människor kommer karnitin från två källor: det syntetiseras och tillförs i livsmedel. Livsmedel rika på denna aminosyra inkluderar kött, främst lamm, nötkött, fläsk, fisk och mejeriprodukter. Det dagliga behovet av karnitin hos en frisk vuxen är cirka 15 mg. Hos veganer och vissa vegetarianer är mängden karnitin i deras kost mycket lägre, ofta otillräcklig för att möta deras behov. L-karnitin är ett aminosyraderivat som är allmänt känt för sin roll i transporten av långkedjiga fettsyror till mitokondriematrixen, där fettsyraoxidation sker. Mänskliga muskler innehåller stora mängder karnitin, men detta beror på dess upptag från blodomloppet på grund av muskelns oförmåga att syntetisera denna aminosyra. Mitokondriell fettsyraoxidation ger en viktig energikälla för muskelmetabolism, särskilt under fysisk träning. Randomiserade, kontrollerade studier som undersöker effekten av L-karnitintillskott på fetmarelaterade indikatorer har visat signifikanta minskningar av kroppsvikt, BMI och fettmassa. Intressant nog visade subgruppsanalys att L-karnitin endast uppvisade antiobesitaseffekter hos överviktiga och feta individer; vikt- och BMI-minskning inträffade i samband med andra livsstilsförändringar. Förutom sin viktiga roll i lipidmetabolismen är L-karnitin också en potent antioxidant, eller friradikalfångare, som kan skydda vävnader från oxidativ skada. L-karnitin kan bidra till att minska oxidativ skada. Med tanke på dess förmåga att lätt korsa blod-hjärnbarriären kan tillskott med denna förening också vara fördelaktigt för att förebygga neurologiska skador till följd av fria radikaler. Sammanfattningsvis är Swanson Acetyl L-Carnitine ALC ett högkvalitativt kosttillskott som ger en värdefull källa till L-karnitin. Detta ämne absorberas lätt och är mycket biotillgängligt. Fördelen med Swanson-produkten är dess säkra sammansättning och användningen av växtbaserade kapslar, vilket gör den lämplig för veganer och vegetarianer.
Kommentar